Start For Sport

اولا برای ورزش کردن وتمرینات روزانه خود مانند تمام کارهای روزانه خود برنامه و وقت معینی قرار داده و ورزش را از دیدگاه تفننی و پرکردن وقت خود ننگرید بلکه با عشق وعلاقه آنرا جزء برنامه روزانه یا هفتگی خود پذیرفته و با این عشق هم به سلامتی وشادابی و به زیبائی اندام خود حتما خواهید رسید همانگونه که من به واقع با 26 مدال و حکم منطقه واستانی و کشوری وانتخابی تیم ملی برای مسابقات جهانی به آنها رسیدم واین گوشه ای از تجربیات و راهنمائی من به شما عزیزان طی 26 سال ورزش نیمه حرفه ای و شاید هم حرفه اییم بود .